命ぐすい耳ぐすい

「2026年6月」の記事一覧

2026年06月24日

高齢になると短くなる睡眠時間　8時間以上は必要？

時間より大切にするべき快眠のコツ、医師が助言 　「先生、夜に眠れないんです」と高齢の患者さんから相談を受けることがあります。聞いてみると、現役時代は午後１１時に就寝し午前７時…

2026年06月10日

ぽっちゃりは健康的？　医師が指摘する沖縄の誤解　肥満と寿命の関係

　沖縄では「ぽっちゃりしている方が健康的」と感じる人が少なくありません。温暖な気候や明るい県民性もあってか、昔から「食べることは元気の証」と考える文化も根付いています。 　しかし医療の現場で見ると、肥満が原因となる疾患が少なくないのです。動脈硬…

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